На книжной ярмарке «Китап-Байрам» рассказали, как мотивировать себя на чтение

Пять примеров, как чтение книг помогает в жизни

Их привела гостья III международной ярмарки «Китап-Байрам», один из организаторов уфимского книжного клуба «Избитый сюжет» Татьяна Фролова.

Чтение развивает эмпатию. Когда человек погружается в книгу, ему проще поверить в сюжет и соотнести себя с персонажами. В итоге в реальной жизни ему легче выстраивать отношения.

Практика показывает, что чтение помогает продвижению по карьерной лестнице.

Книголюбы, предпочитающие печатные издания, быстрее засыпают и крепче спят.

Слышали о библиотерапии? Чтение снижает уровень тревоги, стресса и поддерживает ментальное здоровье.

Любовь к книгам замедляет старение мозга. У людей, которые на протяжении всей своей жизни читали, в солидном возрасте когнитивные способности выше. Они лучше справляются с интеллектуальными задачами.

«Для меня важно в старости быть в своем уме. Это моя личная мотивация», - поделилась Татьяна Фролова.