В Калтасинском районе становиться меньше курящих

Россия занимает четвёртое место в мировом табачном антирейтинге. По данным за 2019 год, в России курили 23% женщин и 60% мужчин. Средний возраст курильщика 54 года, а некурящего человека - 73 года.

Многих курильщиков не пугает абстрактная «смерть от курения», но им необходимо осознать, что из-за вредной привычки они вынуждены годами жить с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими болезнями легких, атеросклерозом сосудов головного мозга, коронарной болезнью и другими тяжкими недугами.

Каждая выкуренная сигарета увеличивает давление крови, повышает содержание холестерина. Табачный дым может привести к инфарктам и инсультам из-за нарушения здорового кровотока. Люди, получающие наслаждение от табачного дыма, в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка.

У каждого седьмого курящего возникает тяжелый недуг кровеносных сосудов – облитерирующий эндартериит, который приводит к последующей ампутации ног.

Ежегодно около 50 тысяч россиян заболевают раком легкого. Основной причиной этих заболеваний является курение в течение 10-40 лет, и 80% этих случаев можно предотвратить.

Если вы выкуриваете от 10 до 20 сигарет ежедневно, а первую сигарету выкуриваете в первые полчаса после пробуждения, значит, у вас есть зависимость.

Почему же сигаретный дым так опасен? В сигаретах содержится никотин – наркотик, вызывающий привыкание. В сигаретном дыме содержится много химических веществ, многие из них просто яды: уксусная кислота, фенол, аммоний, полоний, метанол и другие. Среди ядовитых веществ в сигаретном дыме, имеется более 40, вызывающих рак. Если проанализировать, то получается, что курящий человек служит добровольным фильтром для своей сигареты! При курении очень силен пример семьи, поэтому нельзя ограничиваться «не закуриванием» среди детей, нужно полностью отказываться от курения. И если бросят курить родители, это будет профилактика курения среди детей и возврат здоровья им.

Взрослые, являясь авторитетами для подрастающего поколения, способствуют тому, что маленькие дети хотят быть «как папа». Вы видели малышей с карандашом во рту, имитирующего курение? Замечали, как он «затягивается», и с каким удовольствием «выдыхает» клубы дыма? Сейчас, может, кому-то это покажется милым и забавным. Но на самом деле, это огромная опасность того, что малыш, повзрослев, поступит так уже не с карандашом, а с настоящей сигаретой.

Пребывание в накуренном помещении или в обществе, где курит хотя бы один человек, создает для некурящего большую опасность. Пассивное курение очень негативно влияет не только на состояние здоровья человека, но и на продолжительность его жизни.

Например, жены курильщиков со стажем в среднем живут на 4-7 лет меньше. И все благодаря своим благоверным, вернее, их вредной привычке, с которой они не могут расстаться ни ради себя, ни ради того, кого любят.

Сегодня отличный день для того, чтобы бросить курить! Не нужно ждать и начинать новую жизнь с понедельника или с Нового года. Вместе с вами сегодня откажутся от пагубной привычки еще несколько сотен или тысяч человек, вы справитесь! Бросайте курить, а лучше не начинайте!

Р. Шарифьянов