Спорт и здоровье: кёрлинг как способ поддержания физической формы

В Ишимбае продолжаются соревнования по кёрлингу, проходящие в рамках зимней Спартакиады для глухих. Издание "Восход" рассказывает об особенностях этого достаточно нового вида спорта.

Александр Коляда, член сборной Москвы, начал заниматься кёрлингом в 2015 году и подчеркивает, что данный спорт требует серьезной технической подготовки. Для создания кёрлинг-клуба необходимо особое ледовое покрытие, так как лёд для кёрлинга отличается от льда, используемого в фигурном катании или хоккее. За почти 30 лет с момента его появления в России кёрлинг стал более доступным благодаря открытию новых клубов и федераций в разных городах.

По мнению Коляды, для достижения хороших результатов достаточно тренироваться три-четыре раза в неделю, а также важно поддерживать физическую форму и следить за питанием. Он акцентирует внимание на том, что кёрлинг способствует сохранению как физического, так и психического здоровья, а напряжение во время броска длится всего 15-20 секунд. Способность предвидеть действия соперников также играет важную роль в успехе игры.

Коляда отмечает, что в кёрлинге очень сложно точно предсказать победителя, так как даже новички могут добиться успеха, следуя указаниям тренера.

Фото: Ирина Вахонина