Мало спите? Повышается риск заражения коронавирусом

Эксперт назвал фактор, повышающий риск заражения COVID-19 на 250 процентов

Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщил о факторе, который повышает риск заражения коронавирусом на 250 процентов. По его мнению, это недосып — недостаток сна негативно сказывается на иммунной системе человека.

«Сон и иммунитет — это практически синонимы. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более, чем 250 процентов», — сказал Александр Калинкин.

Медик посоветовал вставать и ложиться спать в одно и то же время, а также отказаться от будильника. Он рекомендовал использовать световые гаджеты, которые помогут проснуться.

Источник: ИА «Башинформ»

Читайте нас:

© 1932-2024, Общественно-политическая газета Калтасинского района, учреждена Агенством по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан и ГУП РБ Издательский Дом "Республика Башкортостан"

Свидетельство о регистрации ПИ №ТУ02-01405 от 18 августа 2015 года. Главный редактор Сандалова Надежда Витальевна

Телефон

8(34779) 4-12-50

Эл. почта

[email protected]

Адрес

РБ, Калтасинский район, с.Калтасы, улица Пионерская, 7

Рекламная служба

8(34779) 4-12-22

Редакция

8(34779) 4-12-44

Приемная

Сотрудничество

8(34779) 4-11-95

Отдел кадров

8(34779) 4-12-22