Бег - главный норматив Всероссийского физкультурно-спортивного фестиваля ГТО

В нашей газете мы регулярно освещаем тему ГТО и сегодня хотим познакомить вас с одной из дисциплин всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне". Это бег на различные дистанции: 1000, 1500, 2000 и 3000 метров. Он является главным нормативом ГТО. 

Бег на выносливость проходит либо на стадионе, либо на любой ровной поверхности. Участники стартуют из положения высокого старта, выстраиваясь за три метра до линии старта. Помощник стартера называет каждого участника, который затем озвучивает свой номер.

По команде "на старт!" спортсмены занимают свои позиции перед стартовой линией. После выстрела из пистолета или команды "марш!" они начинают свой забег. Важно, чтобы участники не наступали на линию бровки слева, так как это сократит дистанцию.

Результаты забега фиксируются с помощью хронометра в минутах и секундах с точностью до десятой доли секунды. Оптимальной является кольцевая трасса с кругами по 500 метров, что позволяет контролировать всех участников и обеспечить своевременную медицинскую помощь.

Максимальное количество участников в одном забеге ограничено: для дистанций 1000-2000 метров — не более 15 человек, а для 3000 метров — не более 20 человек.