В Калтасинском районе прошла акция "10 тысяч шагов"

Акция «10 000 шагов к жизни», инициированная президентом Лиги здоровья нации, президентом Ассоциации сердечно-сосудистых хирургов Лео Бокерия, проводится с 2015 года на различных площадках нашей страны и направлена на развитие и пропаганду здорового образа жизни. Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для повышения физической активности, укрепления иммунитета, снижения риска хронических заболеваний.

В парке Победы участники дружно сделали разминку под зажигательную музыку, в это время уже и солнышко выглянуло согреть всех перед стартом. Исполняющий обязанности главы Краснохолмского сельсовета Николай Егоров поздравил всех с праздником, пожелал крепкого здоровья и пригласил участников на совместные вечерние пробежки в парке села. Он также принял участие в разминке и акции и вместе со всеми участниками прошёл 10 000 шагов.

Главный врач Краснохолмской больницы Лилия Гайнулина выступила перед жителями села и рассказала почему важно проходить именно 10 000 шагов. Японская фирма, выпустившая первый в мире шагомер назвала своё устройство «измеритель 10 тысяч шагов» из-за сходства иероглифа 10 000 с шагающим человечком. Маркетологи шагомера запустили рекламную кампанию с призывом «Давайте проходить 10 000 шагов в день!», и эта цифра прочно закрепилась в массовом сознании. Но наука не стоит на месте, говорит Лилия Фанисовна, современные учёные установили, что 10 000 шагов в день — не волшебная цифра, гарантирующая здоровье. Такой уровень активности действительно полезен и способствует похудению.

Основная цель акции остаётся неизменной — пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности населения, отказ от вредных привычек.

В парке Победы села Краснохолмский участники зарядились хорошим настроением, пообщались друг с другом, а самое главное — начали путь к здоровому образу жизни с малого — с пешей прогулки, и пусть это станет хорошим стартом к здоровью и долголетию каждого!